Итак, наступила шестая неделя курса и вторая неделя нашего детокса, основная стадия очищения. Сразу могу сказать только одно: все, что было до этого, просто цветочки по сравнению с тем, что пришлось пережить на шестой неделе.

А пережить пришлось немало. Это, без ложной скромности, самая тяжелая неделя курса. Мы думали, что дело близится к финишу, и скоро-скоро мы будем наслаждаться полученными результатами и гордо рассказывать о своих победах. Но не тут-то было! Впереди было много всего интересного. На шестой неделе пришлось отказаться полностью от белка животного происхождения. Это означало, что никакого мяса, рыбы, курицы-индейки, никакой молочной продукции, яиц, масла в пищи быть не должно. «А что же тогда останется?» - спросите Вы. Очень и очень немало, как бы странно это не звучало.

Правила шестой недели гласили, что необходимо было заменить завтрак на фруктовый смузи, забыть на неделю об овсянке и ударить по другим крупам, таким как гречка, булгур, киноа, дикий или бурый рис, полюбить во всех видах всевозможные бобовые и соевые продукты, из которых, собственно, и будет поступать в наш организм растительный белок. Ну и конечно же, добавлять с каждым приемом пищи порцию клетчатки в виде зелени, салатов или просто вприкуску, в зависимости от предпочтений.

Животный белок мы исключали с той целью, чтобы наш организм попробовал и растительный белок, которого в повседневной жизни у нас, скажем честно, совсем немного. Также шло мощное очищение организма от всего ненужного, шлаков, токсинов и прочих неприятностей. Мы работали на укрепление иммунитета, потребляя всевозможную зелень, а хорошее настроение, как обещали наши консультанты, должно было стать нашим непременным спутником.

На деле все оказалось намного труднее.

Теперь я знаю, каково быть вегетарианцем, веганом и что чувствуют люди, будучи на посту. Открылось много всего интересного, правда, не всегда приятного! Консультанты наши предупреждали о возможном плохом самочувствии и ухудшении внешнего вида, также как и на предыдущей неделе. Но я не думала, что без животного белка будет настолько тяжело.

Теперь весь мой рацион сводился к смузи из апельсинов и шпината, потому что времени придумать что-то еще по утрам никогда не было. И всевозможные бобовые с салатиками. Фасоль, чечевица, нут, ногут – этого было вдоволь, каждый день по три порции. Но в связи с так называемыми побочными эффектами, мне от этого было настолько некомфорно, что я себя чувствовала как в той рекламе: «На воздушный шар похожий шел по улице прохожий». Это точно про меня на шестой неделе! Кто-то улыбнется, прочитав, а кто-то посочувствует, потому что тоже прошел этот путь! Я очень скучала по молочным продуктам и мечтала о кусочке сыра, как в том мультфильме...

Вроде плюсов от такого детокса много, но чувствуешь ты себя неважно. У меня это проявлялось в слабости и апатии и мечтами об окончании этой детоксной недели. Сил не было ни на что, даже на контрастный душ и щетку. Я без зазрения совести прогуляла половину тренировок, о чем, конечно же, впоследствии пожалела. Но на тот момент хотелось облегчить себе жизнь настолько, насколько позволяли обстоятельства при данной системе питания.

И даже воскресную вкусняшку полагалось есть в рамках детокса. Пришлось забыть на время о моих сладостях и опробовать детоксные десерты, которые предлагались в виде бананового торта-морожного, домашних рафаэлок, домашнего овсяного печенья, кешью с инжиром и, гвоздь программы, зеленого морожного с рукколой и авакадо! Из всего этого сил хватило только на овсяное печенье, но я все равно осталась довольна.

По результатам могу смело признать шестую неделю самой эффективной! Как бы ни было тяжело, но именно после нее я на самом деле почувствовала себя намного легче! Так что порадовалась результатам и с нетерпением ждала завершающую седьмую неделю.

p.s.: Анна занимается в Школе красивого тела The Hub.