Правильное питание — основа здорового образа жизни, это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
Многие из нас неоднократно планируют начать с чистого листа новую страницу своей более здоровой жизни с понедельника (и кстати, сегодня, как раз, понедельник!), но при этом никак не начнут и продолжают свое не очень полезное питание. Мы решили в предверии лета придать мотивацию своим читателям и показать, что придерживаться здорового питание, это не мучение и запреты себе во всем вкусном.
URBAN представляет вашему вниманию обзор на три Instagram аккаунтов о здоровом, а главное вкусном питании, которые помогут безболезненно перейти на правильное питание.
Антон Филиппов основатель сети фитнес-студий TRIFIT в Санкт-Петербурге. На своей странице в Instagram делится секретами здорового образа жизни. Здесь можно найти очень яркие и красочные фотографии блюд и своеобразные видео-рецепты к ним. Столько идей, что здоровая еда перестанет казаться однообразной и сложной.
Авторы странички @iquitsugar пропагандируют не просто здоровый образ жизни, а питание без сахара. Здесь можно почитать новейшие исследования и медицинские факты, которые еще раз доказывают вред этого продукта. Все приведенные рецепты просты в приготовлении и способны сделать даже несладкую жизнь прекрасной и вкусной.
Фуд-блогер из Санкт-Петербурга делится в своем Instagram фотографиями и рецептами полезных завтраков. Каждый день — новый рецепт полезного и сытного завтрака. Чего только тут нет — овсянка в необычном виде, диетические блинчики, какие-то невероятные каши. Причем используются самые обычные ингредиенты, которые есть у каждого.
