Гость рубрики "Разговор по душам" - директор первой йога-студии в Баку Yoga Shahi Сабина Шахи.

Могу от себя сказать, что Сабина - очень умный, талантливый, интересный, открытый, позитивный и искренний человек. Она из тех, с кем можно разговаривать часами. У нее богатый внутренний мир и она любит делиться им. Сабина полна энергии и энтузиазма. Я смогу передать вам лишь малую часть того, что получила от беседы с ней. Но у всех вас есть шанс познакомиться с ней, поближе узнать ее и о йоге.

Итак, представляю вашему вниманию нашу беседу с замечательной Сабиной Шахи. 

Ваш девиз, внутренний гимн?
Единство. «Мы пройдем через это вместе!»

Ваше кредо по жизни?
Сделать все, чтобы раздвинуть внутренние границы.

Что для вас главное в жизни?
Нет ничего менее или более главного. Важно все и одновременно ничего.

Что важно для вас – самоутверждение или всеобщее признание?
Признаться честно, ни то, ни другое.

Имеет ли для вас значение мнение социума?
Нет, старательно избавляюсь от таких привязок.

Откуда берете стимул и мотивацию?
Потребность искать их отпадает, когда любишь свое дело и горишь огнем свершений.

Люди, которые вас вдохновляют?
Моя семья, моя команда. И, конечно, мои студенты.

Главное достоинство в человеке?
Сострадание.

Что значит для вас свобода?
Возможность выйти за пределы собственного комфорта, отбросить сомнения, совершать безумные и не поддающиеся логике поступки.

Чего еще не смогли добиться в жизни?
Целей так много, я ведь только начала жить.

Любимый писатель и цитата?
«Ты лучше всего учишь тому, чему тебе больше всего нужно научиться самому». Ричард Бах

Какая стихия по душе?
В каждом из нас есть немного от каждой стихии, мне близка вода. Восторгает ее способность менять состояние.

Можете «нарисовать» обобщенный образ из лучших качеств своей команды?
Единство, общие цели, безграничный энтузиазм.

Когда добиваетесь успеха, кому первые слова благодарности?
Богу в себе. Мужу – он всегда и во всем меня поддерживает.

На какой вопрос еще не нашли ответа?
Их множество, но мы рождены для того, чтобы беспрестанно учиться и познавать, не так ли? 

Самая большая мечта?
Мечты часто остаются лишь мечтами. Нужно учиться преобразовывать их в намерения. Мое намерение крайне банально – сделать мир лучше.

На какой вопрос вам хотелось бы ответить, но его никогда не задавали?
Никогда не задумывалась об этом.

Какие мечты детства воплотили в жизнь?
Иметь лучшего друга и любимого человека в одном лице. Все маленькие девочки мечтают о прекрасных принцах. Мой муж для меня целый мир, он часть меня самой.

Был ли для момент, после которого вы разделили свою жизнь на "до и после"?
Момент осознания себя как полноценной личности, осознания своей миссии на земле.

На что вам не хватает смелости?
Не хватает смелости осознать и избавиться от некоторых стереотипов мышления.

Считаете ли правдой то, что домашние животные похожи на своих хозяев?
Да, это абсолютная правда. Наблюдала не раз схожесть живых существ, тесно взаимодействующих друг с другом.

Говорят в жизни нужно попробовать все. Согласны?
Все, что не противоречит законам Вселенной, если не хочешь расплаты.

Что из "Даров Смерти" вы бы выбрали: мантию – невидимку, бузинную палочку или воскрешающий камень? И почему?
Получить мантию-невидимку было бы довольно забавно. Не знаю, что умеет палочка, но камень не выбрала бы точно, потому что мы не можем менять естественный ход событий. Все именно так, как должно быть.

Как воспринимаете критику в свой адрес?
Спокойно. Ведь она не может быть объективной априори. Это всегда мнение человека или группы людей о тебе – намного важнее твоя честность по отношению к самому себе.

Какой фактор внес основной вклад в ваши успехи к настоящему моменту?
Способность двигаться дальше, несмотря ни на что, и открытое сердце.

Оказавшись перед Богом, что ему скажете?
Спасибо, спасибо, спасибо!

Чувствовали ли себя одинокой в Новый год?
Да, и не раз.

Самый лучший и ценный совет, который вам дали?
Перестать жалеть себя.

Что бы вы предложили попробовать сделать каждому?
Сделать что-то, что он боится сделать.

Способность, которой вам хотелось обладать?
Что вы там говорили о мантии? :)

Ваша самая характерная черта?
Упрямство. Очень часто оно мне не на руку, и я стараюсь работать над этим. Но чаще помогало, не буду лукавить.

Самая вредная привычка?
Некоторая зависимость от социальных сетей. Но там процветает мое дело, люди пишут и просят информации, советов. Как тут не быть зависимой?:)

С кем можете поговорить по душам?
Со всеми, у кого она есть.

Какую кухню вы предпочитаете?
Очень люблю итальянскую, индийскую, арабскую. Обожаю пробовать новое, сама изобретаю новые блюда. Для меня сейчас это особо увлекательное занятие – я экспериментирую с продуктами неживотного происхождения. Стараюсь по возможности превратить еду в лекарство и одновременно в наслаждение.

Что значит для вас йога?
Йога – это и есть жизнь. Выстраивая одну грань себя, ты автоматически выстраиваешь и все остальные. Принося благо себе, приносишь окружающим. Все в непрерывной взаимосвязи, ведь дословно "йога" означает "связь, единение, целостность".

Как вы пришли к йоге?
Это очень длинная история. Скажу лишь, что все случайности не случайны и все было предопределено заранее, а я просто шла по жизни, не сопротивляясь.

Нужно ли как-то менять свой образ жизни, чтобы начать заниматься йогой?
Совсем нет. Йога доступна абсолютно каждому! Нужно просто начать – это самое сложное. А начав, понимаешь насколько это было легко.

Некоторые считают, что занятия йогой противоречат религиозным убеждениям. Что вы думаете об этом?
Довольно распространенное заблуждение. У меня много студентов, совершающих намаз. Достаточно понять, что йога – не религия, йога – великолепная система оздоровления тела, ума и духа.

Можно ли заниматься йогой, не совершенствуясь духовно?
Это происходит вне зависимости от желаний. Мы оздоравливаем и познаем свое тело – тоже самое происходит с нашим сознанием. Мы не можем рассматривать свои оболочки (физическую, ментальную и духовную) в отдельности, как бы ни пытались.

Какие занятия проходят в Yoga Shahi?
Самые разные, включая классические методы и более современные, подстроенные под урбанизированного человека. От мала до велика – все могут найти практику по вкусу и потребностям.

Чем Yoga Shahi отличается от других?
Наша школа первая в своем роде, объединяющая разные стили и направления йоги и сопутствующие ей дисциплины и науки. Мы также любим психологию и эзотерику и свободно развиваем подобные темы на своих занятиях.

С чего начать занятия йогой и какой вид йоги подходит для начинающих?
Хатха – базовый вид йоги, соединяющий в себе терапевтические методы воздействия на организм в целом; это очень мягкая практика - мы рекомендуем ее всем новичкам.

Можно ли заниматься йогой самостоятельно?
Можно, но лучше изучить основы с опытным инструктором, а потом переходить к домашней практике.

Поможет ли йога стать счастливым?
Когда мы здоровы и наш ум спокоен – это ли не счастье?!

В каком возрасте еще не поздно начать заниматься йогой?
Как я уже упоминала, в йоге не существует возрастных рамок. Существует baby yoga – ею мама может заниматься с малышом с самого рождения, есть йога для детей, подростков, пожилых, людей с ограниченными возможностями...

Какая разница между йогой и фитнесом?
Все комплексы в современных практиках так или иначе взяты из йоги – это самая древняя система физических упражнений. Разница лишь в выполнении – в йоге мы действуем согласно телу, много дышим, учимся больше чувствовать, ощущать – в итоге получаем мощный заряд энергии, который сподвигает нас на еще большие достижения и делает жизнь еще более качественной.

Есть ли противопоказания для практики йоги?
Тяжелые формы некоторых заболеваний - мы всегда просим заполнить соответствующую анкету о здоровье и проконсультироваться с лечащим врачом по поводу занятий.

Как часто нужно заниматься йогой?
Чем чаще – тем лучше! Начинать можно с 2-3 раз, но вам непременно захочется больше, как только вы прочувствуете всю пользу, которую нам приносят практики. Утренняя йога – залог удачного дня, дневная помогает обновить себя как энергетический коктейль, вечерняя – успокоить, сбалансировать и настроить на здоровый и крепкий сон. Когда бы вы ни решились практиковать – вы неизменно подарите благо своему существу! 

Будьте здоровы и безгранично счастливы!

Фото Тахмин Али