1. Я боюсь.
2. Я боюсь не всего на свете.
3. Я боюсь только того страшного события, которое для меня сейчас важно.
4. Я боюсь в этом страшном событии разрушения себя и/или своего мира.
5. Я из своего опыта знаю - разрушение меня или моего мира несет мне боль.
6. Я ощущаю, что мой страх - это предвкушение будущей боли уже сейчас
7. Я осознаю, что мой страх - мои переживания относительно моего будущего
8. Я боюсь не всего будущего, а только важного и нужного мне, но неизвестного мне сейчас.
9. Я осознаю - мой страх - это переживания моего неведения о возможном страшном событии.
10. Я не знаю, когда точно наступит (и наступит ли?) страшное событие.
11. Я не знаю, как конкретно наступит (если наступит!) страшное событие и что конкретно случится тогда.
12. Я не знаю, хватит ли мне сил и иных ресурсов превозмочь или прожить страшное событие и не разрушиться, не испытать боль в том или ином виде, в том или ином объеме.
13. Я знаю, что мои опоры - это мои точные знания о чем-то и мой опыт проживания страшных событий.
14. Я принял решение испытывать страх и беспокойство потому, что не могу выстроить прочную и долговременную опору в будущем, на свои знания о преодолении страшного события.
15. У меня нет сейчас фундамента, на который я принял решение строить свои опоры в том месте будущего, где может наступить страшное событие.
16. Я чувствую свой непреодолимый интерес, нужность и важность своего движения в том месте будущего, где возможно страшное событие.
17. Я чувствую, что без прочной опоры мне не удастся пройти/прожить то место в будущем, где возможно страшное событие. 
18. Мне плохо и страшно без опор.
19. В чем еще может быть моя надежная опора в том месте будущего, где возможно страшное событие?
20. Я знаю, что прочной и надежной может быть только та опора, которая всегда у меня есть и ее наличие или изменение зависит только от меня.
21. Что у меня есть всегда и зависит только от меня?
22. Мой интерес/моя охота жить, мои личные ресурсы - мои знания и навыки, мои силы, выносливость, моя вера в себя и оптимистичное мировоззрение, способность учиться, способность исследовать то, чего я не знаю, способность изменяться и адаптироваться к любым изменениям, не теряя свою суть, не теряя и не разрушая себя, а только улучшая свою способность "тонко постигать суть вещей", в том числе - и себя.
23. Я принимаю решение строить свою жизнь сейчас, опираясь на себя и свои собственные ресурсы, которые есть у меня сейчас.
24. Я принимаю решение провести исследование возможной страшной ситуации, решить, что я могу сделать, а что - выше моих сил, составить план действий и сделать самому сейчас все, что в моих силах, чтобы быть максимально готовым для проживания страшной ситуации без разрушения меня и моего мира.
25. Я принял свое решение и сделал все, что было в моих силах. 
26. Я осознаю свою полную готовность, я чувствую свои собственные опоры и теперь я даю свободу своему страху, я отпускаю его в свободное движение,  свободный полет с уважением и благодарностью
27. Я готов и теперь я сильнее своего страха. Я свободен в выборе решения, как мне действовать, захочу - буду бояться, захочу - буду переносить опоры из не случившегося будущего на себя настоящего. Я исследовал страшное событие во всем своем интересе и подготовил все, что было в моих силах для его успешного проживания. 
28. Я выпускаю из себя мои переживания о не случившемся будущем и улучшаю, модернизирую себя в настоящем, здесь и сейчас.
29. Я благодарю мой страх за то, что он мне показал направление и место, где я несовершенен и где в моих силах самому сделать меня совершенней здесь и сейчас.

Мой страх - тропинка из иллюзий не наступившего будущего к твердым опорам и месту моего совершенствования сейчас.

Возврат из не случившегося будущего в меня настоящего, в «здесь и сейчас».

В "исследовать и учиться". 

В "учиться тому, как можно учиться проживать страшные события еще эффективней".

В мой личный имеющийся план.

В реализацию моего собственного интереса жить.

В раскрытие и реализацию моего собственного интереса к самому себе.