Айкидо - это японское боевое искусство, разработанное в начале 20-х годов Морихэем Уэсиба. Айкидо основано на принципах гармонии, а его цель - остановить насилие, укрепить человека и объединить всех-всех-всех на основе любви. Мы нашли пять причин обратить внимание на самую мирную боевую систему. 

1. Никаких травм 

Главное отличие этого вида единоборств от других - он учит перенаправлять агрессию противника на него самого. Айкидо - взаимодействие двух людей: укэ (нападающий) и нагэ (защищающийся), но они не соревнуются между собой и не стремятся победить. В схватке всегда проигрывает укэ, потому что его атака немедленно нейтрализуется. Таким образом, агрессия не получает ответа и затухает - так восстанавливается гармония, и никто из противников не получает травм. Зачем же нужны схватки, в которых нападающий заведомо обречен на провал? Для того, чтобы мастерски управлять силой противника, необходимо укрепить дух и научиться полностью владеть собой. В этом и заключается суть японского боевого учения. 

2. Поправляем здоровье

Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно обратите внимание на айкидо. Тренировки помогут поправить психическое здоровье, снизить уровень стресса и справиться с неврозом и паническими атаками. И, конечно же, в стороне не останется ваше физическое здоровье: занимаясь этим видом единоборств, вы поможете своему позвоночнику, укрепите мышцы, сухожилия и тазобедренные суставы, восстановите обмен веществ. А дыхательные упражнения улучшат сердечно-сосудистую систему. 

3. Айкидо могут заниматься дети 

Думаете, в какую секцию записать ребенка? Айкидо - отличный выбор! Это боевое искусство укрепляет растущий организм: выпрямляет позвоночник, развивает мышцы, силу и выносливость, улучшает координацию. Маленьким ученикам прививается уважение к старшим, дисциплина и любовь к окружающей среде.

С 14 лет юный спортсмен уже может тренироваться во взрослой группе. 

4. Полезно для женщин 

Айкидо могут заниматься все, вне зависимости от пола и возраста. Женщинам это увлечение поможет не только сформировать осанку и избавиться от лишнего веса, но и научиться защищать себя. Обучившись навыкам самообороны, вы также сможете обрести способность не теряться в стрессовых ситуациях и правильно оценивать силы противника. Тренировки айкидо намеренно проходят в смешанных группах: женщины учатся сражаться наравне с мужчинами и становятся сильнее.

5. Возраст - не помеха

Обычно, чтобы достичь серьёзных результатов в различных видах спорта, нужно начать интенсивные тренировки ещё в детском возрасте. Однако в айкидо все работает по-другому: возраст не помеха для того, чтобы научиться перенаправлять энергию и агрессию противника. В этом виде единоборств не существует конкуренции, так как проигравший заранее известен, поэтому молодость в этом случае не равняется успеху. С возрастом, когда физическая сила человека слабеет, он начинает более осознанно подходить к приёмам айкидо и его принципам, а потому его техники, наоборот, улучшаются.  

Вы уже хотите заняться айкидо? Открываем секреты, где можно обучиться гармонии в Баку: 

Где: Федерация Айкидо Азербайджана, ул. Бала-ами Дадашева 24.
Что делать: для записи в группу нужно заполнить форму.
Сколько стоит: 40 azn (3 раза в неделю)
Контакты: +99412 567 58 95, +99455 692 36 43