Сегодня в Азербайджане отмечают Йел чершенбеси - третий вторник Новруза, главным элементом которого является воздух. URBAN предлагает вам вдохнуть полной грудью и связать все свои дела на этой неделе именно с этой стихией.

1. Заняться fly-йогой

Fly-йога, которую также называют антигравитационной йогой, - комбинация йоги и телесных практик. Занятия этим видом йоги, которые выполняются при помощи специального гамака, помогут всему организму: fly-практики укрепляют мышцы, развивают выносливость, способствуют избавлению от лишнего веса, снижают стресс и омолаживают. В условиях распространения опасного вируса нужно обязательно укреплять иммунитет - и с этим антигравитационная йога отлично справляется. 

ЙОга-студии в Баку: Yoga Shahi, Antigravity Yoga by Zulfiyya Nizam, SHE BAKU Fitness and Wellness

2. Увлечься параглайдингом

Параглайдинг — это экстремальный вид спорта, подразумевающий полет на параплане. Для того, чтобы полететь, планер должен попасть в поток воздуха, который движется вверх. Если в неделю, которая следует за вторником воздуха, вы решили посвятить себя параглайдингу, обращайтесь в CanFly Azerbaijan Paragliding - там организуют парные полеты в Габале (Туфандаг). 

3. Походить на свежем воздухе по-скандинавски

При скандинавской ходьбе используются специально разработанные палки, которые помогают снизить нагрузки на суставы. Такой вид физической активности, в отличие от обычной ходьбы, задействует не только мышцы ног и мышцы корпуса, а также сжигает на 46% больше калорий. Для людей с проблемамим опорно-двигательного аппарата скандинавская ходьба необходима, так как она может вернуть их к нормальной жизни. В Баку скандинавской борьбой занимаются в Baku Nordic Walking Center: группы "нордиков" можно увидеть по утрам на бульваре. 

4. Позвонить в Министерство экологии и природных ресурсов 

Экология - это, прежде всего, чистый воздух вокруг нас. Поинтересоваться, как обстоят дела с экологией Азербайджана и окружающей средой, можно в Министерстве экологии и природных ресурсов. Если же природные проблемы вас не беспокоят, позвоните на горячую линию, чтобы поздравить работников министерства и пожелать им чистого воздуха. 

Горячая линия Министерства экологии и природных ресурсов - 168, 012 539 18 63  

5. Грустно вздохнуть при мысли о полетах с парашютом

Вы всегда хотели стать парашютистом? К сожалению, с недавнего времени прыжки с парашютами в Азербайджане запрещены. URBAN успел прыгнуть до запрета, в 2014 году: пока вы вздыхаете и прощаетесь с мечтами ощутить прилив адреналина и свистящий в ушах ветер, читайте наш Бакинский эксперимент: прыжок с самолета.

С праздником! Чистого вам воздуха!