"За чашкой чая" с Фатимой Хаус

Даже такой человек, как я, который безумно любит осень  и каждый год с особым нетерпением ждет сезона бархатных листьев и дождей, способен впасть в некую хандру.

Бывает, наступает момент, когда весь скопленный за лето запас витаминов, хорошего настроения, сил и вдохновения просто исчезает. Теплый шарф не согревает, а ароматная чашка горячего шоколада с корицей в любимом кафе кажется безвкусной жижей. Что же делать в таком случае?

Я провела небольшой опрос среди своих друзей: как же они избавляются от этого липкого и ужасного чувства?

1. Если у вас есть любимое хобби, то постарайтесь приложить все свои усилия, чтобы ваше увлечение превратилось в нечто большее. Если вы неплохо рисуете, и это придает вам чувство успокоения, то смело записывайтесь на уроки рисования! А может, вы из тех, кто не может устоять, когда слышит ритмы музыки, и ваши ноги, руки перестают вас слушаться? Вперед на танцы учиться двигаться, как Джаггер ;) А еще лучше, сразу на Зумбу. Хорошая фигура и пляски под заводную музыку сделают свое дело! В любом случае, нет предела совершенству!

2. А если даже старые и излюбленные увлечения не приносят радости, то срочно нужно взяться за что-то новенькое. Моя знакомая, которая за этот год достигла невероятных успехов во всех своих начинаниях, вдруг обнаружила, что ничто не способно ее удивить. "Новые проекты, знакомства, поездки - какая скука!" - говорила она. И тут я подумала, что раз она утопает в бизнесе, то ей нужна прямая противоположность. Мне в голову пришло отправить ее на кулинарные курсы. Лично я обожаю готовить и знаю,  что если приготовить что-то невероятное вкусное, то количество эндорфинов сразу в несколько раз повысится в крови. Поначалу она очень скептично отнеслась к этому, но все же записалась. Через две-три недели она мне позвонила и с восторгом в голосе рассказывала, как ее домашние уплетали за обе щеки испеченную ею первую шарлотку :) 

3. Книги. Они спасают от всего. От тоски и грусти, одиночества и глупости (!!!). Окунитесь в мир любимых героев. Очень часто именно книги помогают нам выйти из затруднительной ситуации, найти ответы на вопросы, которые нас гложат и не отпускают. Между прочим, с чтением книг у вас возрастает способность оценивать и сравнивать свою ситуацию с другими. 

4. Выйдите в город. В одиночестве. Совет из глубин моей души. Осмотритесь вокруг. Вдохните воздух. Не спеша пройдитесь по любимым местам. Всматривайтесь в каждую улочку, в барельефы, в камни, в людей. Потом отпустите все из головы и дайте волю ногам. Идите на встречу новому неизведанному миру. Представьте, сколько еще людей вам предстоит встретить, в какие города вам посчастливиться попасть, какие маленькие открытия вас ждут впереди! Научитесь быть любопытным, как ребенок. Задавайте себе вопросы, задавайте вопросы окружающим, знакомьтесь с новыми людьми, обновляйте плейлист и не останавливайтесь на достигнутом. 

5. Подарки! Маленькие сюрпризы самому себе - это, конечно, хорошо, но куда лучше, если на один день забыть о себе, вспомнить всех любимых и накупить им подарков или вкусностей. Пройдитесь по магазинам, подумайте о том, что способно заставить ваших близких улыбнуться, ведь вполне возможно и на них осень оставила свои серые следы. Делайте приятное, ничего не ожидая взамен, и тогда вы почувствуете, как медленно-медленно все вокруг вас окрашивается в яркие тона. Обещаю, честное слово! :) 

Надеюсь, мои советы из личного опыта смогут и вам сослужить службу. Не забывайте, что и плохая погода, и плохое настроение, и трудности в один день отступят. И, кстати, совсем скоро Новый год - самый сказочный, волшебный праздник. Чудеса ждут и выглядывают из-за каждого угла, а вам остается только их разглядеть и принять в свою жизнь. 

P.S. поделитесь и вы: как вы разгоняете тучи над головой? :)