"Я хотела покончить с собой, но после нескольких сеансов я открыла для себя новый мир и задышала новой грудью, прям как новорожденная”.

В наш быстрый век с развитием технологий и коммуникаций мы настолько уходим в ежедневную рутину, что забываем о самом главном – о своем дыхании, о самих себе и друг друге, скапливая каждый день безмерное количество негативной энергии. Затем начинается депрессия, неуверенность в себе и мы теряемся в рутине без знания того, куда мы идем и кто мы есть. Впоследствии у нас начинаются проблемы со здоровьем, как психологическим, так и физическим. О том, как именно это происходит нам расскажет наша соотечественница, которая побывала на тренингах известного специалиста по дыхательной терапии Невшах Фидан Карамехмет. По ее словам, тренинг Карамехмет спас ее от суицида.

У меня было все, но чего-то все-таки не хватало. И я знаю, что эта проблема когда-то возникает у всех.

Я родилась в хорошей семье и была счастливым ребенком в детстве. Родители никогда мне ни в чем не отказывали, и я бы не сказала, что мое детство было тяжелым. В школьные годы я тоже не отличалась от своих сверстников. У меня были друзья, любимые предметы, та же первая любовь, как и у всех остальных. Потом я поступила в институт. Окончила я его тоже с отличием. Влюбилась в парня, вышла за него замуж. У нас была и есть прекрасная семья, красивые дети. С карьерой у меня тоже сложилось хорошо. Я всегда любила свою работу и была профессионалом своего дела. Всё шло даже идеально, но проблема была в одном – я не понимала для чего все это и в чем смысл, ушла в рутину, потеряла себя. Начинала задумываться о том, кто я такая, зачем я здесь и кто мы все. С этой проблемой сталкиваются практически все люди в своей жизни, но не каждый хочет отвечать на свои вопросы и просто живет по инерции, возможно, даже в депрессивном состоянии.

В Азербайджане вы очень редко можете увидеть улыбающихся людей на улицах. Я тоже была такой.

Если вы просто выйдете на улицу, то вряд ли можете увидеть у нас людей, которые вам улыбнутся и скажут доброе слово. Все ходят очень хмурыми, кажутся загруженными, несчастными и потерянными во всей этой суматохе дней и своих проблемах. Когда-то я тоже была такой. Я не хотела просыпаться по утрам, не знала для чего я это делаю и зачем вообще живу. Начались проблемы со здоровьем. К нам постоянно приезжала скорая помощь. Жила я, можно сказать, на таблетках. Проблема в том, что мы не ищем выхода из ситуаций, которые с нами случаются, мы просто уходим в них и думаем “а почему это случилось?” вместо того, чтоб сказать “я могу это исправить”. И груз копится с каждым днем все больше и больше. С восстановлением естественного дыхания мы можем от него легко избавиться.

Люди очень скептически относятся ко всему и не верят в то, что от негатива можно легко избавиться с помощью дыхательной терапии.

Когда мне впервые сказали про метод Невшах Карамехмет, я не хотела идти на ее тренинг и махнула скептически рукой на это, как и на все попытки вытащить меня из моей депрессии. Однако у меня не было другого выхода из моей ситуации. Раньше я не могла вставать и ходить по утрам, потому что страдала от болей в области ног, головы и вообще костей. Я была метеочувствительной и еле вставала на работу. С годами я смирилась с этим и подумала: «Наверное, теперь моя жизнь состоит из этих страдания, я должна смириться”. Вы не поверите, но буквально после первого сеанса я избавилась от всех своих болей и ответила на волнующие меня вопросы. Теперь я знаю кто я, что я и для чего всё это.

Для меня наш тренинг – это как сама жизнь, потому что ее суть заключена в самом главном – в нашем дыхании.

Мы делаем свой первый вдох при рождении и отдаем последний, когда умираем. Однако между первым и последним есть большая разница – мы теряем свое первоначальное дыхание. В детстве, когда человек еще не проходит свой путь социализации, он живет без негатива и может радоваться даже самым простым мелочам. С годами мы теряем свою эту возможность, попадая в различные жизненные ситуации, которые делают нас скованными, неуверенными в себе, раздражительными, быть может. Всё это отражается на нашем дыхании, и если в детстве мы его использовали на все сто процентов, то сейчас мы дышим только процентов на 30. Это очень негативно сказывается на нашем здоровье, как физическом, так и моральном.

Есть три уровня негативного воздействия на человека нашего “лимитированного дыхания” – физическое, психологическое и моральное. Если в определенной области наше дыхание лимитируется из-за воздействия каких-либо факторов, то страдают в первую очередь наша кожа, волосы, голос, иммунная система, потому что мы не дышим, к примеру, “животом”, а это очень важно, чтоб воздух поступал во все части тела. Как это отражается на моральном и психилогическом состоянии? Мы теряем самих себя, не можем найти свой путь, не понимаем, для чего живем и кто мы есть на самом деле. Отсюда и вытекают проблемы моральные, которые воздействуют на нашу психику.

Когда ты становишься счастливой – ты хочешь этим делиться со всем миром.

Сегодня я уже просыпаюсь с полным осознанием себя и окружающего меня мира, но я вижу все еще много людей, которые сейчас выглядят такими же, как и я тогда. Я была бы рада, если бы они посетили наш тренинг и почувствовали на себе эту разницу в ощущении себя и мира. Невшах приезжает к нам 11 февраля. Я хочу пригласить всех к нам, потому что люди родились для того, чтобы быть счастливыми. Это и есть ответ на все те вопросы, которые у меня возникали до нашего тренинга. Я счастлива и хочу делиться своим счастьем со всеми. Мы заслуживаем этого.